Come amare te stesso e non avere nulla da perdere: la consapevolezza in un libro

Quando ci si avvicina al mindful self (LA CONSAPEVOLEZZA!!) si deve fare i conti con la propria coscienza. 

Ho letto un libro che parla proprio di questo: IL QUINTO ACCORDO. 

E’ stata una lettura molto interessante.
Il primo accordo affronta il risveglio della coscienza, ci invita a renderci conto che spesso con le nostre azioni o parole agiamo contro noi stessi  Spesso siamo presi dalla voglia di cambiare le cose, dalla voglia di cambiare il mondo, ma non ci soffermiamo su quello che possiamo cambiare in noi. Non guardiamo in noi stessi con onestà, ci prendiamo in giro, non siamo leali.
 Il nostro corpo ha vissuto con noi le nostre stesse esperienze e spesso ne porta i segni.
Il primo accordo non parla solo di questo, ci porta a riflettere anche sull’utilizzo che facciamo delle parole. Le usiamo bene? Le utilizziamo per portare amore o discordia? Facciamo mai dei complimenti sinceri a noi stessi o agli altri?  Hai voglia di cambiare la tua visione della vita?

IL QUINTO ACCORDO

"Molti anni fa ho iniziato a insegnare il quinto accordo, ma ho poi scoperto che nessuno era pronto per imparare l'avanzato insegnamento tolteca che sta alla sua base. I quattro accordi rappresentavano gia' una sfida per quel tempo.
Il quinto accordo tratta in ultima analisi del vedere l'intera realta' attraverso gli occhi della verita'. Il risultato della pratica di questo accordo e' la completa accettazione di noi stessi proprio nella maniera in cui siamo, e la completa accettazione di tutti gli altri proprio nel modo in cui sono. La ricompensa e' la nostra felicita' eterna.
Immagina di vivere senza la paura di assumere il rischio di esplorare la vita. Non hai niente da perdere. Senza la paura di essere vivo nel mondo e senza la paura di morire. Immagina di amare te stesso cosi' come sei di amare il tuo corpo cosi' com'e' e i tuoi sentimenti cosi' come sono. Sapere di essere perfetto proprio come sei."

 I Cinque Accordi

1. Sii impeccabile con la parola. Parla con integrita'. Di' solo quello che intendi dire. Evita di usare la parola per parlare contro te stesso e per sparlare degli altri. Usa il potere della parola in direzione della verita' e dell'amore.
2. Non prendere nulla in modo personale. Niente di cio' che fanno gli altri e' a causa tua. Cio' che gli altri dicono e fanno e' una protezione della loro realta', del loro sogno. Se sei immune alle opinioni e alle azioni degli altri, non sarai vittima di un'infinita sofferenza.
3. Non supporre nulla. Trova il coraggio di fare domande e di esprimere cio' che vuoi realmente. Comunica con gli altri con la maggiore chiarezza possibile, per evitare fraintendimenti, amarezze, drammi. E' sufficiente questo accordo per trasformare completamente la tua vita.
4. Fai sempre del tuo meglio. Il tuo meglio cambia di momento in momento, e' diverso se sei malato o se sei in salute. In qualunque circostanza, fai semplicemente del tuo meglio ed eviterai i giudizi su te stesso, l'abuso di te stesso e il rimpianto.
5. Sii scettico, ma impara ad ascoltare. Non credere a te stesso e a nessun altro. Usa il potere del dubbio per esaminare tutto cio' che senti. E' davvero la realta'? Ascolta le intenzioni dietro le parole e comprenderai il vero messaggio. 

Essendo scettico, non credi a tutti i messaggi; non riponi la tua fede nei simboli e quando la tua fede non è nei simboli, la tua fede è in te stesso. Avere fede è credere senza dubbio, e dubitare è essere scettici.